1. Giới thiệu Tạ đĩa (weight plates) là dụng cụ quan trọng trong tập luyện thể hình, đặc biệt khi kết hợp với thanh đòn (barbell), máy tập hoặc giá đỡ squat. Canada nổi tiếng với các thương hiệu tạ đĩa chất lượng cao như Rogue, York Barbell, Ivanko, REP Fitness, sở hữu độ bền […]
